assalamualaikum..

hehe..apalah atin nie.. x hbs2 dgn hotstuff die..

jgn marah..

sebernanya aten x tau nk tulis ap..

iyelar kalo blh setiap hari msti kena ap post baru.. 

sedih kot..x nk biar die berhabuk lagi... :'(

back to the story.. tady aten buka twitter sorang nie..

bdk hot kot.. hnsm lah jgak..

haha.. 

nme die Muhammad Haziq..org panggil die Haziq Kinda

aten x tau knp nme 'anja' die cmtu..

haha..sory..

mls lah nk cite..

jom usya gmbr jom.. ;)

comel kan die.. melting tgok muke die..

aduhai.. :')

ok lah nk tido..

good nite guy.. ;)

Sumber: Twitter

assalamualaikum..

tetiba tulis promoted nie kenapa kan..

haha..

sebenanya aten nk kasi tau yg aten ad buat

twitter , facebook n ask.fm..

so kalo korang rajin lah..bukak lah bnda yg aten kasi tu..

ap motif aten buat nie pun aten x tau..

nmpk sgt tgah x de idea.. haha..

ok lah nk chow dlu.. bye.. ;)

Assalamualaikum..

wah..asal tetiba aten buat hotstuff nie..

haha..sebernanya aten ad cite..

tady aten sje lah stalk fb org..

then aten terbuka fb mamat nie..bdk hot lah jgak..

melting giler tgok muke die.. cair beb

cer tengok muke die time buat muke cool..:D

cair kan.. haha.. kalo aten tgok pun dh cair apatah lagi korang..

then cer tgok muke die time senyum lak

korang knl kan sebelah die sp..it's ayiem fyllo..hotstuff kot..

aten usya2 lg smpai ke bawah rupanya die ad GF

sesuai lah dgn die cuz gf die mata bulat.. sme die..

they look good together..so sweet

kan comel kan dorang.. hope dorang kekal.. :')

hurm..rsanya smpai sini jelah aten tulis..nk pi solat maghrib jap..

yeah..

bye... ;)

Sumber: Asyraf Aronz

assalamualaikum..

apo khabar??sihat??

kalo saya alhamdulillah sihat walafiat

hari nie saya nk bagi skt tips untk mengurangkan brt bdn...

kalo anda yg ingin mengurangkan brt bdn..

cube guna tips 2 nie..

insyallah dgn keizinanya..

-Mungkin anda merasakan bahawa cara ini tidak masuk akal sama sekali. Tetapi berdasarkan kajian yang telah dilakukan oleh Dr Alan R. Hirsch ( Smell & Taste Treatment and Research Foundation in Chicago ) terhadap 3000 sukarelawan mendapati bahawa seseorang yang gemar menghidu makanan biasanya lebih kurus berbanding mereka yang tidak gemar menghidu.

-Satu kajian mendapati bahawa seseorang yang makan dihadapan cermin akan mengurangkan 1/3 jumlah pengambilan makanan berbanding mereka yang tidak makan dihadapan cermin. Ini berlaku mungkin disebabkan apabila anda melihat diri anda sendiri, ia akan mengingatkan mengenai matlamat yang ingin dicapai.

-Adakah anda perasan mengapa kebanyakan restoran makanan segera tidak menggunakan warna biru sebagai tema restoran mereka? Ini adalah disebabkan kajian psikologi yang telah dilakukan bahawa penggunaan warna biru akan menahan selera makan seseorang. Elakkan warna seperti oren, kuning, dan merah ditempat makan kerana ia akan meningkatkan lagi selera makan anda.

-Setiap kali anda melihat gambar makanan yang telah diambil, pasti ia akan mengingatkan anda untuk melakukan perancangan tentang bagaimana cara untuk anda berjaya mengurangkan berat bandan.

-Apabila anda sudah merasakan benang yang diikat pada perut semakin menegang, ia bermakna anda seharusnya sudah perlu berhenti daripada mengambil makanan lagi.